Mindset in Sportprestaties: De kracht van je gedachten Gisteren had ik de kans om twee inspirerende workshops te geven over de invloed van mindset op sportprestaties. De afdeling Synchroonzwemmen van de Polar Bears nodigde me uit om met hun sporters te werken aan het versterken van hun prestaties door middel van positieve gedachten. Het doel? […]
Waarom afwijzingsgevoeligheid je succes blokkeert. Afwijzingsgevoeligheid, de angst om afgewezen te worden, is een krachtige emotie die veel mensen ervaren. Het kan verlammend werken. Deze angst kan zich op subtiele manieren in je leven laten zien. Soms merk je niet eens dat het je gedrag beïnvloedt. Toch kan het een opstakel zijn voor persoonlijk- en […]
Waarom faalangst je tot uitstelgedrag duwt (en hoe je het kunt stoppen) Iedereen heeft wel eens met uitstelgedrag te maken gehad. Het is een veelvoorkomend probleem dat velen van ons raakt. Of het nu gaat om het uitstellen van een belangrijke taak op het werk, het uitstellen van een studieopdracht of het negeren van persoonlijke […]
‘Sensitiviteit is klote’ ‘Mijn sensitiviteit is klote’, zegt hij hardgrondig als hij tegenover me zit en we de uitkomst van de #balanskleurentest bespreken. Hij is een succesvol ondernemer die veel goede keuzes heeft gemaakt binnen zijn bedrijf en daarom nu onbezorgd kan gaan genieten van de oogst van zijn harde werk. De combinatie van zijn […]
Ben jij iemand die veel tijd nodig heeft om alle indrukken en belevenissen te verwerken, voel je je overweldigd? Moet je echt de tijd nemen om al je ideeën op een rijtje te krijgen? Maar lukt het je niet om die tijd voor jezelf in te plannen omdat je altijd klaarstaat voor anderen, wat weer […]
Het is tijd om jouw unieke gaven te omarmen en jezelf te zien als een krachtig hoogsensitief persoon. Hooggevoeligheid is geen last, maar een unieke kwaliteit die je kunt leren beheersen en benutten. In dit blog deel ik mijn persoonlijke ervaringen en inzichten, en leg ik uit hoe je je leven kunt transformeren door belemmerende […]
Julia heeft dit ingebracht in de sessie vanmorgen. Waarom laat ze haar ‘eeuwige’ please-gedrag zien? Please-gedrag Dit please-gedrag maakt dat ze weinig eigen keuzes maakt. Alles hangt af van wat haar gezin vraagt, haar werk vraagt, de ouderraad op de school van de kinderen vraagt, de sportclub vraagt, de familie vraagt en zo gaat het […]
Wie zit er aan het stuur van jouw bus? Wat zijn subpersoonlijkheden en wie is je Bewuste Ego? Dit blog verkent het concept van subpersoonlijkheden en hoe ze onze innerlijke dialoog en gedrag beïnvloeden, vergelijkbaar met passagiers in een bus. Door inzicht te krijgen in hoe deze subpersoonlijkheden vanuit het onderbewustzijn worden aangestuurd, kunnen we […]
Durf jij met kop en schouders boven het maaiveld te uit te steken? Echt te gaan staan voor waar je in gelooft en daar ook naar te handelen? Ik vind dat ook nog steeds een uitdaging. In mijn schooltijd heb ik te vaak gehoord dat ik stom was, ouderwets, truttig, suf en onbelangrijk. En ben […]
Vanmorgen deed ik de gordijnen open en zag een grauwe lucht en het regende. Een diepe zucht ontsnapte en de eerste gedachte ‘het wordt weer niks vandaag’. En toen… ping… waarom komt deze gedachte in me op en welke consequentie heeft het? Hersenen zijn een ingenieus stelsel. We zijn in staat wat we maar willen, […]