Durf jij met kop en schouders boven het maaiveld te uit te steken? Echt te gaan staan voor waar je in gelooft en daar ook naar te handelen?
Ik vind dat ook nog steeds een uitdaging. In mijn schooltijd heb ik te vaak gehoord dat ik stom was, ouderwets, truttig, suf en onbelangrijk. En ben deze overtuigingen ook gaan leven.
Een stille muis, onzichtbaar. Ik was als een kameleon, paste me aan aan wat ik dacht dat van me verwacht werd. Ik liet wenselijk gedrag zien. Zonder dat ik me afvroeg of ik er ook zo blij van werd.

Wat ik deed was de overtuigingen die mijn medescholieren in mijn systeem gezet hadden, ook uitvoeren Er naar leven. Dus me vooral verstoppen in dat maaiveld.
Gevolg was dat ik ging overleven. Ik voelde me niet goed bij alles wat ik deed, het voelde alsof het allemaal onbewust was. Ik was aan het reageren op de prikkels om mij heen. En daar acteerde ik op. Ik had weinig energie, wist niet wat ik wilde en deed dus eigenlijk maar wat.

Kortgeleden kwam Sabrina bij me voor coaching. Een vrouw van 36 jaar. Ook zij had vanuit een ervaring van gepest worden en later zelfs gestalkt worden, zichzelf geleerd om onder de radar te blijven. Zich te verstoppen in het gras.
‘Zichtbaar worden is gevaarlijk’
Deze overtuiging komt veel voor bij mensen die pesten, stalking of op een andere wijze een beschadigd vertrouwen meemaken. En dat is vet balen.
Nu is er een keuze. Net als Sabrina deze keuze gemaakt heeft. Blijf ik in het verleden leven, dus hetzelfde programma van onzichtbaarheid afdraaien, of verander ik het programma waardoor ik op een andere manier in het leven ga staan en dat ga doen waar ik in geloof?

‘Ik geloof in mijzelf’

In de ontdekkingstocht van Sabrina bleek dat ze het geloof in zichzelf verloren had. Gevolg was een baan als medisch secretaresse waar ze eigenlijk niet goed in paste. Ze had weinig energie en merkte dat het haar moeite kostte zich te concentreren en soms was het zelf moeilijk om aardig te blijven doen tegen patiënten. Ze voelde dat ze meer in haar mars had met haar vwo vooropleiding.

PSYCH-K®

Stap één was het geloof in haarzelf herstellen. Het voelde voor haar als basis, als het fundament, wat eerst moest gebeuren. En op dit fundament kon ze een ‘nieuw huis’ bouwen.

Overtuigingen zoals ‘zichtbaar worden is gevaarlijk’, hebben een functie als je je moet verstoppen voor een in de aanslag liggende tijger. In ons dagelijks leven is dit een overtuiging die het verkeerde patroon aanzet. Maar in de situatie bij Sabrina werkt het averechts.
PSYCH-K® is een verbluffend eenvoudige manier om dit soort nutteloze overtuigingen om te zetten in de helpende overtuiging die je weer in flow gaat brengen. Sabrina had de wens om in zichzelf te gaan geloven. Dus werkten we met de overtuiging ‘ik geloof in mijzelf’. Hierdoor wordt een ander patroon aangezet. Je gaat andere afslagen maken waardoor je acties onderneemt die je eerder niet durfde ondernemen.

Bewuster leven

Het resultaat is dat je meer bewust gaat leven en stopt met overleven. Je maakt bewuster keuzes vanuit een interne aansturing. Je hebt meer helderheid over wat en hoe je dingen wilt. En je weet de stappen te zetten die nodig zijn.
Toen ik Sabrina 2 weken later weer sprak vertelde ze met trots dat ze zich ingeschreven had voor een deeltijd studie psychologie aan de open universiteit. Het gedrag en het denken van mensen intrigeerde haar al langer en ze wil hier in de toekomst haar werk van maken. Ze voelde heel veel vertrouwen hierin. En ze wist nu dat haar huidige werk meer functioneel was, het maakte mogelijk dat ze deze studie deed en ondertussen andere wegen kon gaan onderzoeken.

Toekomst

Voor het eerst in Sabrina’s leven had ze het gevoel echt een eigen keuze gemaakt te hebben.
En ik herken dit wel. Acht jaar geleden maakte ik ook de keuze dat ik mijn leven anders wilde gaan inrichten. Van zorgen voor de ander, wilde ik naar zorgen mèt de ander. Meer regie voor de cliënt ipv dat ik ging vertellen wat goed voor de ander was.

Ik heb me gespecialiseerd om mensen te helpen hun eigen wensen, dromen, behoeften en verlangens bewust te maken en daarnaar te gaan handelen. Zodat ze van overleven naar leven gaan. Regie in hun leven ervaren en zelf bewuste keuzes kunnen maken. Ik kijk samen met mijn cliënten naar mogelijkheden. En mijn ervaring is dat juist de mogelijkheden die mensen als minst waarschijnlijk beschouwen, juist de ‘gouden’ tip zijn.
En daarin ga ik als een gouden boterbloem boven het maaiveld staan. Omdat het mijn missie is om de ander in zijn of haar succes (klein of groot) verder te helpen. Verder te helpen vanuit een geloof in jezelf. Dat is de basis, het fundament.

Wil je meer weten? Stuur me gerust je vragen via het contact formulier.

Soms ben je zelf je eigen beste klant. Dat klinkt wat raar maar is wel waar. Dat gebeurt in veel bedrijven. Zelf ben je ooit ergens tegenaan gelopen, in mijn geval was dat onzekerheid, en je wilt een oplossing omdat je dat toen niet vond en zelf uit moest vinden.
Ik zocht zelfvertrouwen. En vond dat in mijzelf terug door het gebruik van PSYCH-K® En daarom beginnen mensen een bedrijf of praktijk omdat ze om hen heen herkennen dat meer mensen dezelfde vraag hebben. En behoefte hadden aan een goede oplossing die jij kunt bieden.

In mijn praktijk komen veel cliënten met een van de eerste zinnen: “ik voel me onzeker” of “ik ben onzeker, ik zou me graag meer zelfverzekerd willen voelen”.
En dat begrijp ik. Ik was vroeger ook erg onzeker. Wat ik een naar gevoel vond. Om mij heen leek ‘iedereen’ wel te weten wat ze wilden en een duidelijke richting te hebben. Maar ik niet.

Later bleek natuurlijk dat ze helemaal niet zo zeker waren van zichzelf. Vele twijfels hadden.

Richting geven

Wat doe je hier aan? Hoe wordt je meer zeker? En hoe geef je richting aan je leven?

Na een zoektocht langs psychologen kwam ik bij toeval in aanraking met de methode PSYCH-K®. Wat ik daarvan merkte de eerste sessie al was dat je echt met de overtuigingen (ik ben onzeker) aan het werk gaat. Deze werd op een krachtige en effectieve wijze omgezet in ‘ik weet wie ik ben’. De ontspanning en vertrouwen die ik daarna voelde was zo fijn.

Dat is ook wat cliënten beschrijven na een transformatieproces: rust, vertrouwen en kracht. Het gevoel dat dingen die je graag wilt haalbaar zijn.

Marloes beschrijft: “Ik voel me nu meer mijzelf. Ik heb meer rust in mijn hoofd. De druk die ik letterlijk op mijn schouders voelde is weggegaan en niet meer terug gekomen”.

Wat is PSYCH-K® dan?

PSYCH-K® is een effectieve methode waarbij negatieve gedachten (over jezelf) worden omgezet, in een mindset dat vertrouwen, rust en kracht geeft.
Dit is een blijvend effect.

Wanneer mensen PSYCH-K® willen ervaren kan dat in persoonlijke sessies of je kunt de methode zelf leren. Via www.psych-k.com vind je gecertificeerde instructeurs bij waarbij je de workshops kunt volgen om het zelf te leren.

PSYCH-K® is niet te leren uit een boek of video training. Het is een uitgebalanceerd protocol wat je volgt en juist daardoor zo krachtig. Een online training of boek geeft het risico op eigen mis-interpretatie waardoor de processen niet werken en er teleurstelling ontstaat.
En mensen willen echt geholpen worden.

Persoonlijke sessies kan bij gecertificeerde facilitatoren. Zij hebben de kennis en ervaring via workshops en training opgedaan en kunnen op de juiste wijze je bijstaan bij de vragen en onzekerheden die je hebt.

Zelfverzekerdheid.

Als mensen PSYCH-K® ontdekken en sessies gevolgd hebben hoor je vaak in de omgeving ‘je bent zo veranderd. Meer zelfverzekerd geworden’. En dat is waar. Hoewel ik vaak zeg “ik ben niet veranderd, ik ben meer bij mijzelf gekomen”. Mijn echte ik die ik altijd heb ervaren mag nu eindelijk zich laten zien.

Verhaal van Myrthe:

Myrthe kwam de eerste keer bij me. Ze had mijn E-boek ‘HSP in de Jungle’ en ‘Stress loslaten met PSYCH-K®’ gelezen in de videotraining gevolgd. En daarom het gevoel dat PSYCH-K en ik haar verder konden helpen. Ze ging zitten en het eerste wat ze zei was dat mensen zo hard zijn. Wat bedoel je daarmee, vroeg ik. Ze vertelde dat ze een buurvrouw in haar appartementen complex had gesproken die had gezegd dat Myrthe wel ‘iets in de tuin van het complex kon doen omdat ze nu toch al zo lang thuis zat (Myrthe zat thuis omdat ze overbelast was en een chronische moeheid)’. Dit raakte Myrthe enorm. Niet het feit dat ze in de tuin aan de gang ‘moest’, maar het feit dat die buurvrouw dit zo hard tegen haar zei.

We kwamen er samen achter dat het voornamelijk te maken had met hoe Myrthe zelf keek tegen het feit dat ze thuis zat. Ze voelde zich onzeker om weer wat te gaan doen want dat kon weer mis gaan. Ze was ook bang voor haar vermoeidheid. Alles kostte zoveel energie.

Myrthe is een hoogsensitief persoon (HSP) en daardoor merkt dat ze meer prikkels te verwerken heeft in de dagelijkse dingen die gebeuren dan mensen die niet hoogsensitief zijn.
Ook weet ze dat wanneer je HSP bent, je langer tijd nodig hebt om alle prikkels om je heen te verwerken.

HSP is een eigenschap die ze bij zich draagt. Net als één of de vijf mensen om ons heen. Zelf ben ik ook HSP.

PSYCH-K, HSP en zelfverzekerdheid.

Door de sessies PSYCH-K® waarin Myrthe aan de slag ging met kijken naar wat ze nodig had kreeg ze rust en vertrouwen in zichzelf. Ze voelde zich krachtig.
Overtuigingen zoals: “ik ben niet goed genoeg”, “ik ben altijd te moe om iets te ondernemen” werden aangepakt en omgezet in “ik ben het waard om mijzelf te zijn”, “ik heb energie om de dingen te doen waar ik energie van krijg”.

Myrthe heeft 5 sessies bij mij gevolgd waarin we ook naar fundamentele overtuigingen hebben gekeken die thema’s hebben zoals vertrouwen, liefde en wilskracht.

Het resultaat

4 weken na ons laatste contact sprak ik haar weer. En ze vertelde met een grote lach in haar stem dat het heel goed ging. Ze was een opleiding aan het doen wat ze heel leuk vond en ze was 2x 4 uur per week weer aan het werk. Ze had het zelfvertrouwen gehad om met haar werkgever te praten over de inhoud van haar functie en daar een verandering in te brengen waardoor het beter bij haar paste. Nu kreeg ze meer energie van haar werk in plaats van dat het zoveel energie kostte.

Ze neemt veel tijd om te rusten, omdat ze merkt dat ze op die manier wel volhoud wat ze graag wil doen. Myrthe voelde zich dankbaar en gaat met vertrouwen verder in wat ze doet.

Worstel jij net als Myrthe met onzekerheid? Wil je je graag met meer zelfverzekerdheid door het leven gaan? Overtuigend keuzes maken in plaats van besluiteloosheid?
En ben je benieuwd hoe PSYCH-K® je kan helpen?

Klik hier er vul het contactformulier in. Ik neem dan contact met je op.

HSP-in-de-Jungle

Heb je mijn nieuwe E-boek: ‘HSP in de Jungle’ al gedownload? Doe dat nu hier!

PSYCH-K is een simpele, eenvoudige en krachtige manier om een negatieve gedachten om te zetten in een positieve mindset. Met als resultaat een leven met richting, vertrouwen en rust.

We hebben wensen in het leven. Een wens om de juiste baan te vinden die bij ons past. Omdat we die goede baan hebben, willen we ook dat mooie huis kopen. En reizen. Samen zijn met je partner en je kinderen een toekomst bieden.

En toch lukt het niet. Je werkt hard. Solliciteert op die goede baan en wordt afgewezen.

Hoe ik met mindset verandering aan de gang ging.

Allereerst was het een beslissing die ik nam. Vanaf nu ben ik bezig met een mindset die mij dichter bij mijn doel brengt.

In kaart brengen wat je nu niet dient. Wat diende mij niet?

– te laat gaan slapen

– staren naar de tv

– moeilijk opstaan in de ochtend

–  gevoel van overleven ipv beleven

–  te veel chocola eten

–  niet sporten

Wat gebeurde er eigenlijk?

Onderbewust vond ik mijzelf niet zo waardevol. Ik was maar ‘een persoon’ op deze aarde en hobbelde een beetje met iedereen mee.

Maar eigenlijk stond ik daardoor stil. Ik was als stilstaand water.

Mijn leven voelde als overleven, misschien een beetje doelloos en daardoor had ik een continue stress gevoel onderhuids.

Hoe kwam het omslagpunt? Ik merkte dat ik in mijn werk als kinderverpleegkundige frustratie voelde. Het is een prachtig vak, zeker. En nodig.

 

Bij mij zelf kwam er een ontwikkeling op gang. Ik wilde op een andere manier mensen kunnen helpen.

Ik had door dat mensen hun idealen, hoe klein of groot ook, niet bereikten omdat hun eigen ideeën en gedachten dwars zaten. Zoals dat bij mij ook zo was. Ik volgde ook niet wat ik eigenlijk zou willen bereiken.

Het is nodig om te zien dat ons onderbewustzijn ons kan tegenhouden of juist vooruit kan stuwen. Immers 5% van wat we doen, doen we bewust. 95% doen we onderbewust! Daar hoort (gelukkig) ook ademhalen bij. Het onderbewustzijn is te vergelijken met je harde schijf, je interne computer. Er staat een programmering op die je bewust en onbewust erop gezet hebt. Je mindset.

Je eigen wetboek

Deze programmering is het wetboek waarnaar we ons leven inrichten. De ‘regels’ van dit wetboek zijn je gedachten, je meningen, je overtuigingen. Dit noemen we je mindset.

Die worden je hele leven opgeslagen op die harde schijf. Positieve gedachten, maar ook negatieve gedachten en overtuigingen.

Meer weten? Klik hier

Het onderbewustzijn maakt geen onderscheid:

Dat wat aandacht krijgt, pakt het onderbewustzijn op!

Dus wanneer een negatieve gedachte zoals: ‘ik ben hier niet goed in’ aandacht krijgt, dan zal deze onmiddellijk opgeslagen worden in het onderbewustzijn. Dat heeft als gevolg dat de dingen die je graag wilt bereiken, misschien best lukken maar dat het altijd ‘hard werken’ is.

Alles wat aandacht krijgt wordt opgeslagen!

Lees dit nog eens: ALLES-WAT-AANDACHT-KRIJGT-WORDT-OPGESLAGEN-IN-JE-ONDERBEWUSTZIJN.

Daarin zit dus ook het geheim om van een negatieve mindset naar een positieve te gaan!

Er is maar één gouden tip voor nodig om de omslag te maken. Eén ding wat je moet doen om van die negatieve gedachten af te komen en een positieve mindset te ontwikkelen.

Eén gedachte, één overtuiging, één moment van kracht om dit in beweging te brengen.

NEEM EEN BESLISSING!

Vervang de negatieve gedachten voor positieve.

Geef negatieve gedachten geen aandacht.

Is het zo simpel? Ja, zo simpel is het. Zal het zomaar makkelijk gaan? Nee, niet altijd. De negatieve gedachten komen je echt nog wel belagen. Ze nemen niet zomaar afscheid. Maar door een bewuste keuze te maken om ze geen aandacht te geven, en zelfs deze ‘pestende’ gedachten om te zetten in een gedachte die je verder helpt, maakt ze monddood.

Klik hier voor meer informatie

Hoe doe je dit?

– heb je de beslissing genomen dat het klaar is met gedachten als ‘ik kan het niet’, ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘ik kan nooit dat niveau halen’, of welke negatieve gedachten je hebt over jezelf?

Een beslissing dat er geen excuses meer zijn om je achter te verschuilen om niet te doen wat je graag wilt doen.

– Welke positieve gedachten heb je nodig op dit moment? ‘ik kan dit wel’, ‘ik mag gaan voor de droom die ik heb’, ‘ik heb waarde toe te voegen (in mijn werk, in mijn relatie, in mijn leven)’. En zo heb je vast zelf een goede gedachte over wat jij nodig hebt om te weten dat je vooruit kunt.

Schrijf ze op.

– Zoek een mooi schrijfboek uit en schrijf de positieve gedachten die je wilt hebben op. Zelf schrijf ik elke avond voordat ik ga slapen (ook om mijn hoofd leeg te maken).

Voorheen schreef ik wat er allemaal ‘mis’ gegaan was en wat ik niet goed gedaan had om daarna te verantwoorden waarom dat zo gelopen was.

Tegenwoordig heb ik een vast lijstje. Niet zelf verzonnen hoor, maar het werkt wel heel goed.

1. Wat ging goed vandaag?

2. Wat is een leermoment? Hou deze positief voor jezelf.

3. Waar ben ik dankbaar voor?

4. Wat zijn de doelen in mijn leven?

Wat ik hierboven beschreven heb, zit besloten in de methode PSYCH-K. Een simpele, krachtige en effectieve manier om je mindset om te zetten naar positieve gedachten en rust.

Want hoe fijn is het wanneer je merkt dat je de regie van je leven zelf in eigen hand kunt nemen?

Wil je hier meer over weten? Vraag dan het gratis E-book ‘stress transformeren met PSYCH-K®’ aan.

Meer weten?
Kom dan 17 september naar Oudkarspel of 10 oktober naar Heerhugowaard en doe mee met de Kennismakingsworkshop PSYCH-K. Je hoort hoe deze methode mensen kan helpen naar een leven waarin ze zelf regie over hun leven kunnen nemen. Iets voor jou?

Geef je nu op voor de Kennismakingsworkshop PSYCH-K.

Ben je geïnteresseerd in een methode waarmee belemmeringen kunt omzetten in vertrouwen en kracht? PSYCH-K bereikt stress- en mindset transformatie. Zodat mensen hun leven de gewenste richting kunnen geven.

Wat is PSYCH-K?

PSYCH-K is kiezen voor verandering. We werken samen om  de blokkades die we in ons leven ervaren om te zetten of te transformeren naar wat we wel willen: rust, liefde, vertrouwen, keuzevrijheid en geluk.
Hierbij gebruiken we de krachtige methode PSYCH-K om de innerlijke programma’s, overtuigingen en stressoren te veranderen in ons onderbewustzijn.

What you are, the world is.
And without your transformation,
there can be no transformation of the world.

-J Krishnamurti

De manier waarop mensen zichzelf zien, heeft invloed op de manier waarop anderen hen zien en benaderen.
Wanneer je zelfvertrouwen laat zien, zullen mensen je met vertrouwen benaderen.
Mensen die onzekerheid en twijfel laten zien, zullen een overeenkomstige reactie krijgen van gebrek aan vertrouwen in diegene.

Met PSYCH-K laten mensen hun kracht weer zien. Je bent in staat wat je ook maar wilt te bereiken.

Meer weten?
Kom dan 17 september naar Oudkarspel of 10 oktober naar Heerhugowaard en doe mee met de Kennismakingsworkshop PSYCH-K. Je hoort hoe deze methode mensen kan helpen naar een leven waarin ze zelf regie over hun leven kunnen nemen. Iets voor jou?
Geef je nu op voor de Kennismakingsworkshop PSYCH-K.