Mijn verhaal: Hoe ik faalangst en hoogsensitiviteit omarmde

Waarom ben ik anders?

Vele jaren had ik last van mijn faalangst en hoogsensitiviteit, alleen ik wist helemaal niet wat het was. Als kind voelde ik me vaak anders dan anderen. Terwijl klasgenoten zich leken te vermaken met de wereld om hen heen, was ik vooral bezig met de wereld in míjn hoofd. Ik droomde veel, staarde naar buiten en liet mijn gedachten alle kanten opgaan. Mijn interne belevingswereld was altijd actief en vol verhalen. Maar ik voelde me daardoor soms een buitenstaander. Waarom kon ik niet gewoon zijn zoals de rest?

Het kantelpunt kwam pas op mijn 33e, toen ik het boek ‘Hoogsensitieve Personen’ van Elaine Aron las. Voor het eerst begreep ik mezelf echt. Het was alsof alle puzzelstukjes op hun plek vielen: ik was hoogsensitief. Eindelijk besefte ik dat mijn intense manier van ervaren en voelen geen zwakte was, maar een eigenschap die me ook veel bracht.

Hoe faalangst mijn leven beïnvloedde

Faalangst en ik zijn lang goede bekenden geweest. Een duidelijk voorbeeld? Mijn uitstelgedrag. Ik maakte de beste spreekbeurten, verslagen en presentaties – maar altijd pas op het allerlaatste moment. Vaak werkte ik tot diep in de nacht, met de deadline angstig in mijn nek hijgend. Waarom? Omdat ik bang was dat mijn werk niet goed genoeg zou zijn. Door uit te stellen kon ik die confrontatie met falen nog even uitstellen.

Daarnaast had ik door mijn hoogsensitiviteit vaak het gevoel dat ik niet echt onderdeel was van een groep. Verbinding maken was lastig. Ik merkte nuances op in wat mensen zeiden en hoe ze zich gedroegen. Ik luisterde tussen de regels door naar wat er écht gezegd werd, vaak zonder dat de ander zich daarvan bewust was. Dat maakte me goed in observeren, maar het zorgde ook voor onzekerheid.

Wat denken ze van mij?

Omdat ik zoveel oppikte van anderen, maakte ik onbewust aannames. Ik ging er vaak vanuit dat mensen negatief over me dachten, dat ze me saai of oninteressant vonden. Deze overtuiging zat diep. Het maakte me onzeker en zorgde ervoor dat ik mezelf niet durfde te laten zien.

Het kantelpunt: mezelf begrijpen

Het boek van Elaine Aron bracht een enorme ommekeer. Voor het eerst voelde ik erkenning. Ik begreep dat mijn hoogsensitiviteit geen last was, maar een kracht. Dit inzicht veranderde alles. Langzaamaan leerde ik mijn faalangst om te zetten in iets positiefs. In mijn werk als verpleegkundige, en later als coach, gebruik ik mijn sensitiviteit nu als een waardevol hulpmiddel. Ik kan me intuïtief afstemmen op de behoeften van anderen en hen begeleiden naar hun eigen kracht.

Wat heeft me geholpen?

Ik heb veel tijd geïnvesteerd in persoonlijke ontwikkeling. Boeken, trainingen, coaching – ik heb het allemaal gedaan. Maar wat mij het meest heeft geholpen, is werken met PSYCH-K®. Deze methode hielp me om mijn belemmerende gedachten en overtuigingen te transformeren. Situaties die vroeger stress opleverden, bekijk ik nu met een gevoel van zelfvertrouwen en rust.

Hoe ik mijn hoogsensitiviteit omarm

Tegenwoordig zie ik mijn hoogsensitiviteit als een kracht. Het helpt me om in mijn coachsessies diep te luisteren en mijn cliënten te helpen groeien. Ik gebruik het bewust en bekwaam, en het geeft me voldoening om anderen te inspireren en te begeleiden.

Naar het nu

Nu help ik zoveel andere hoogsensitieve mensen die met hetzelfde worstelen. Zich anders voelen, invullen wat anderen wel zullen denken over ze en daarmee niet werkelijk in hun kracht gaan staan.

Mijn advies aan jou

Als je worstelt met faalangst of hoogsensitiviteit, weet dan dat er hoop is. Kijk naar de gedachten die je tegenhouden en vervang ze door krachtige, helpende overtuigingen. Durf jezelf te accepteren zoals je bent. Het leven is mooier en rustiger wanneer je het vanuit zelfvertrouwen en kalme kracht leeft.